Beta-karotin sa antioksidantnim dejstvom, kao izvor provitamina A prirodnog porekla. U slučaju manjka vitamina A, preporučuje se njegova pojačana upotreba.
Beta-karotin je provitamin vitamina A, tj. on se u jetri pretvara u vitamin A u skladu sa potrebama organizma i pojačava otpornu sposobnost organizma prema bolestima, prvenstveno prema malignim promenama. Beta-karotin se nalazi u svim zelenim biljkama, a njegovi najvredniji izvori su: rabarbara, šargarepa, spanać i kelj, a među voćem dinja i kajsija. Međutim, naše namirnice su često zagađene štetnim materijama (kadrnfjumom, nitratima) i stoga se preporučuje uzimanje dodataka ishrani.
Beta-karotin je biljni pigment koji spada u grupu karotenoida. Naš organizam iz njega proizvodi vitamin A. Iako u prirodi postoje stotine karotenoida, samo se njih 50-tak može pretvoriti u vitamin A. Najuspešnija pretvorba je upravo iz beta-karotena.
Beta-karoten igra važnu ulogu u antioksidativnoj zaštiti organizma. Karotenoidi cirkulišu krvlju u LDL i HDL lipoproteinima te, ukoliko uzimamo dovoljno karotenoida, osiguravaju efikasnu zaštitu ovih transportnih molekula od oksidacije.
Holesterol može dovesti do začepljenja krvnih sudova tek kada je oksidiran, a mnoga istraživanja dokazuju zaštitnu ulogu beta-karotena u tom procesu. To je pokazao i eksperiment sa 333 pacijenta koji su suplementirali beta-karoten, a kod kojih su teški poremećaji srca i krvnih sudova smanjeni za čak 50%. (Aldoorli i sur. 1997. godine).
Beta-karotin se preporučuje i osobama s anginom pectoris koje su, prema istraživanjima, imale manji osećaj boli u prsima. Zbog toga su karotenoidi, naročito beta-karotin, čuvari zdravlja naših krvnih sudova i srca.
Značajna je i uloga beta-karotena u očuvanju funkcionalne sposobnosti imuniteta. Naročito je značajan u borbi protiv akutnih i hroničnih infekcija.
Nedostatak beta-karotina zabeležen je naročito kod osoba sa dugotrajnim infekcijama, a kod dece koja boluju od AIDS-a taj je nedostatak čak 13 puta veći nego kod zdrave populacije. Jedno od zaštitnih svojstava beta-karotina je i smanjenje opasnosti od razvoja cervikalne displazije (patološka promena ćelija grlića materice) te uopšte zaštita od razvoja malignih tumora.
Poznata je uloga beta-karotina u zaštiti kože od potencijalno štetnog uticaja UV zračenja na razvoj karcinoma kože. Preporučuje se suplementacija beta karotinom uz druge karotenoide, poput luteina ili likopena, zbog sinergističkog učinka na zdravlje organizma.
Aktivni sastojci
Upotreba
1 kapsula dnevno
Napomena
Kod kontinuiranog uzimanja, koža tabana i dlana može poprimiti žućkastu boju (aurantijaza kože) i tada je potrebno napraviti dvodnevni prekid nedeljno. Ovu pojavu ne treba mešati sa žuticom (icterus), jer predoziranje beta-karotinom ne uzrokuje žutilo u beonjačama, kao ni opšte loše stanje. Supstance koje snižavaju nivo holesterola (soja, beli luk), kao i određeni antacidi mogu umanjiti apsorpciju vitamina A. Tokom trudnoće i laktacije potrebe za beta-karotinom rastu, ali posebno pre korišćenja u toku trudnoće obavezno potražite lekarski savet. Pušačima i osobama koje rade sa azbestom korišćenje dodataka ishrani bogatih beta-karotinom se ne preporučuje.
|
