Kapsule kalcijuma i magnezijuma koje sadrže ove dve minenalne materije u idealnoj srazmeri (2:1). Njihovi sastojci predstavljaju efikasnu pomoć u prevenciji osteoporoze i očuvanju zdravih kostiju. Helatna veza obezbeđuje efikasnu apsorpciju. Mogu ih koristiti i osobe sklone nastanku bubrešnog kamenca.
Kalcijum i magnezijum spadaju među minenalne materije neophodne organizmu. Kalcijum jača kosti i zube. Njegov manjak može prouzrokovati rahitis, osteoporozu, osteomalatiju i karijes. Kroz uobičajenu ishranu naš organizam ne dolazi do dovoljne količine kalcijuma i stoga smo skoro svi upućeni na njegovu suplementaciju. Potrebe žena za kalcijumom su relativno veće, a ta potreba se dalje povećava u periodu posle porođaja i u menopauzi, pa one zato imaju potrebu za povećanom suplementacijom kalcijuma.
Magnezijum je neophodan za efikasno funkcionisanje nervnog sistema, mišića i brojnih enzima. On učestvuje u upravljanju funkcijama preko 300 vitalno važnih enzima i tako igra važnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata, masti, nukleinskih kiselina i belančevina, kao i u procesima proizvodnje i iskorišćavanja enengije. Magnezijum smanjuje mogućnost nestanka bubrežnog i žučnog kamenca na bazi kalcijuma. On je neophodan i za ugradnju kalcijuma.
Aktivni sastojci
| Kalcijum |
300mg |
| Magnezijum |
150mg |
Upotreba
4-6 kapsula dnevno
Napomena
Potražite lekarski savet u slučaju dugotrajnog uzimanja velikih količina kalcijuma! Prekomerno pušenje, uzimanje kafe, čaja, ishrana bogata vlaknima i oksalna kiselina koja se nalazi u nekim biljkama (zelena salata, spanać, blitva), kao i fitin koji se nalazi u žitaricama, sprečavaju upijanje kalcijuma. Ishrana bogata belančevinama povećava izlučivanje kalcijuma kroz jetru. Male količine vitamina D poboljšavaju apsorpciju kalcijuma. Ne preporučuje se uzimanje velike količine magnezijuma tokom dužeg vremenskog perioda. Iskustvo pokazuje da bi odnos kalcijuma i magnezijuma u organizmu trebalo da bude 2:1. Savremeni preparati, kakav je Strong Bones, sadrže oba makroelementa, u ovom odnosu. Kalcijum i magnezijum će se najbolje apsorbovati ukoliko ih uzimamo u obliku helata.
|
