U organizmu odraslih se nalazi otpr. 9–11 kg belančevina (proteina), od čega 46% u skeletnim mišićima, 18% u koži, 4% u masnom tkivu, a daljih 10% je prisutno u krvi. Belančevine se kontinuirano razgrađuju i ponovo sintetišu. Ovaj proces je determinisan snabdevenošću organizma aminokiselinama, naime belančevine se grade upravo od njih. Belančevine koje izgrađuju ljudski organizam mogu da se sastoje od 20 vrsta aminokiselina, međutim, ne ulaze sve aminokiseline u sastav svakog proteina. Zahvaljujući ogromnom broju varijacionih mogućnosti i raznovrsnim molekularnim masama mogu nastati veoma mnogobrojne (1012) vrste belančevina, čije uloge takođe mogu biti veoma različite: neke od njih učestvuju u stvaranju struktura (kostiju, noktiju, kose), druge se ugrađuju u mišiće, ali postoje i prenosne belančevine (npr. hemoglobin), pa hormoni, faktori rasta, a mogu biti značajni čak i sa stanovišta imuniteta (imunoglobulini).
Ranije se za 9 aminokiselina mislilo da pripadaju takozvanim esencijalnim aminokiselinama, tojest da se do njih može doći isključivo putem spoljašnjih izvora. Do danas se međutim ispostavilo da organizam u slučaju potrebe ipak može proizvesti sedam od njih (doduše u ograničenim količinama). Međutim do ostalih i dalje možemo doći samo putem ishrane.
Takva esencijalna aminokiselina je i lizin. (Naziv mu potiče od grčke reči lizis, što znači rastvaranje, oslobađanje). Osim što učestvuje u izgradnji belančevina, pomaže i u apsorpciji kalcijuma, a bitan je i za stvaranje kolagena. Tako on ispoljava blagotvorno dejstvo na svim onim mestima gde se nalazi kolagen, na primer u vezivnom tkivu i zidovima krvnih sudova, u kojima na primer podržava očuvanje odgovarajuće strukture. Lizin pored toga doprinosi i stvaranju i očuvanju normalne strukture kostiju, a bitno je napomenuti da je neizostavni elemenat i u sintezi jedne druge aminokiseline (L-karnitina), koja igra važnu ulogu u metabolizmu masti, u procesima stvaranja energije i u očuvanju odgovarajućeg funkcionisanja mišića.
U toku svakodnevne ishrane, pored odgovarajućeg unosa aminokiselina, treba da se posveti pažnja i njihovoj ravnoteži. Namirnice koje su bogate lizinom jesu meso i mlečni proizvodi, iz čega proizilazi da je ishrana vegetarijanaca karakteristično siromašna lizinom. Tako osobama koje se drže takvog režima ishrane može biti preporučljiva odgovarajuća suplementacija. A i onima koji sprovode dijetu mršavljenja, odnosno osobama koje vrše težak fizički posao ili se bave sportom, takođe može biti korisno dodavanje lizina u vidu dodatataka ishrani.
Za sve to izvanredno odgovara najnoviji preparat CaliVite, L-Lysine Plus, koji osim lizina sadrži i vitamin C, koji pored svojih brojnih opštepoznatih blagotvornih osobina (antioksidant, potpora imunog sistema itd.), još i izvanredno dopunjuje dejstvo lizina.
Napomena
Preparat ne može zameniti raznovrsnu, izbalansiranu ishranu i zdrav način života, kao ni terapiju prepisanu od strane lekara. U slučaju tegoba obratite se svom lekaru!
U slučaju neprekidnog uzimanja preparata u toku perioda dužeg od šest meseci, potražite mišljenje svog lekara!
Sadržaj aktvnih sastojaka preparata L-Lysine Plus po kapsuli:
L-lizin 500 mg
Vitamin C 60 mg
Literatura:
Michael T. Murray N.D., Encyclopedia of Nutritional Supplements, Prima Publishing, 1996.
Rodler Imre- Új tápanyagtáblázat*, Medicina könyvkiadó Zrt. Budapest, 2006.
Orvosi biokémia**, szerk. Ádám Veronika, Medicina könyvkiadó Zrt. Budapest, 2004.
* Nova tabela hranljivih materija
** Medicinska biohemija
|
